Description
Maistingumo deklaracija 100g.
Energinė vertė 2214 kj./ 536 kcal.
Riebalai 41,77 g.
Iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 5,4 g.
Angliavandeniai 7,1 g.
Iš kurių cukrų 6,7 g.
Skaidulinės medžiagos 22,4 g.
Baltymai 21,6 g.
Druska 1,6 g.
- Linų sėklos yra vertingų polinesočiųjų riebalų rūgščių , tokių kaip Omega – 3, Omega – 6 ir Omega – 9, Omega -3, jos daugiau nei žuvų taukuose, vitaminų A, E ir F ir lignano.
- Šiose daigintose sėklose, didėja jų maistinė vertė nes didėja vitaminų kiekis.
- Vartojant linų sėklas kaip maisto produktą išskirdamos gleives apsaugo mūsų virškinimo traktą nuo opų susidarymo, gastrito ir kitų uždegimų procesų.
- Linų sėklos – aktyvusis sorbentas, kuris gerokai geresnis kaip visos žinomos aktyvintos anglys.
- Sezamo sėklas 60 % sudaro aliejus, kuriame yra tokoferolių, taip pat yra eterinių aliejų, organinių rūgščių, sočiųjų ir polinesočiųjų riebiųjų rūgščių, daug trigliceridų, fosforo, magnio, geležies, cinko, vario, vitaminų: B, A, E, PP.
- Sezamas yra laikomas vienas iš labiausiai veiksmingiausių mažinant cholesterolio kiekį kraujyje, neleidžia onkologinėms ligoms plėtotis.
- Sezamas pagerina nagų, plaukų būklę, turi teigiamą poveikį žmogaus kraujo sudėtinei būklei.
- Morkose yra vitaminų B, PP, C, E ir K, karotino, kuris žmogaus organizme virsta vitaminu A, didelis kiekis mineralų: kalio, geležies, magnio, kobalto, vario, jodo, cinko, chromo, nikelio ir kitų fluoro eterinių aliejų.
- Morkas naudinga vartoti ir turint kepenų, širdies ir kraujagyslių sistemų, inkstų, skrandžio, anemijos ir artrito sutrikimus.
