Description
Maistinė vertė 100гр.
Energinė vertė 1945 кДж. / 467 ккал.
Риебалаи 26,7 г.
Iš kuri sočiųjų riebalų rūgščių 2.83 g.
Angliavandeniai 38,6 г.
Iš kurių cukr 36,3 г.
Skaidulinės medžiagos 13.5 г.
Балтымай 11,3 г.
Друска 0,94 г.
- Džiovintuose obuoliuose yra daug витамин и минерал: ląstelienos, organinių rūgščių, kalio, ležies.
- Vitaminų B ir C derinys yra puikus ir turi įtakos jūsų odos išvaizdai ir padeda room around atsigauti nuo perkrovos ar dreamų.
- Saulėgrąžų sėklų nauda, kad jos yra puikus vitamino E šaltinis.
- Taip pat esantis Vitaminas D yra vertingesnis nei iš menkės kepen aliejus. 100 г. sėklose yra 311 mg magnio – 6 kartus daugiau nei ruginėje duonoje. Dygstančiose saulėgrąžų sėklose susidaro kelis kartus daugiau gyvybiškai būtinų medžiagų (витаминų, микроэлемент, фермент), витаминų: A, B1, B2, D, E, F ir K, nei užaugusiame augale.
- Lin sėklos yra vertingų polinesočiųjų riebalų rūgščių, tokių kaip Omega – 3, Omega – 6 ir Omega – 9, Omega -3, jos daugiau nei žuvų taukuose, витамин A, E ir F ir lignano.
- Vartojant linų sėklas kaip maisto produktą išskirdamos gleives apsaugo mūsų virškinimo traktą nuo opų Linų sėklos – aktyvusis sorbentas, kuris gerokai geresnis kaip visos žinomos aktyvintos anglys.
