Description
Maistingumo deklaracija 100g.
Energinė vertė 2339 kj./ 559 kcal.
Riebalai 47,2 g.
Iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 5,07 g.
Angliavandeniai 1,2 g.
Iš kurių cukrų 2,0 g.
Skaidulinės medžiagos 19,7 g.
Baltymai 22,5 g.
Druska 1,5 g.
- Saulėgrąžų sėklų nauda, kad jos yra puikus vitamino E šaltinis. Taip pat esantis vitaminas D yra vertingesnis nei iš menkės kepenų aliejus. 100 g. sėklose yra 311 mg magnio – 6 kartus daugiau nei ruginėje duonoje.
- Dygstančiose saulėgrąžų sėklose susidaro kelis kartus daugiau gyvybiškai būtinų medžiagų (vitaminų, mikroelementų, fermentų), vitaminų: A, B1, B2, D, E, F ir K, nei užaugusiame augale.
- Linų sėklos yra vertingų polinesočiųjų riebalų rūgščių , tokių kaip Omega – 3, Omega – 6 ir Omega – 9, Omega -3, jos daugiau nei žuvų taukuose, vitaminų A, E ir F ir lignano.
- Daigintose šiose sėklose, didėja jų maistinė vertė nes didėja vitaminų kiekis.
- Vartojant linų sėklas kaip maisto produktą išskirdamos gleives apsaugo mūsų virškinimo traktą nuo opų susidarymo, gastrito ir kitų uždegimų procesų.
- Linų sėklos – aktyvusis sorbentas, kuris gerokai geresnis kaip visos žinomos aktyvintos anglys.
- Svogūnai stimuliuoja apetitą ir gerina virškinimą, gerina organizmo tonusą, turi antiseptinį, antimikrobinį, antibakterinį, prieš uždegiminį, anti- diabetinį ir anti – sklerozinį poveikį.
- Kanapių sėklose yra polinesočiųjų riebalų rūgščių Omega-3 tris kartus daugiau nei jūros gėrybėse.
- Kanapės mažina chorestorolio kiekį kraujyje, mažėja asterosklerozės susirgimo rizika, taip pat mažėja susirgimai kraujagyslių ir širdies ligomis.
