Description
Maistingumo deklaracija 100g.
Energinė vertė 1887kj./ 451 kcal.
Riebalai 23,6 g.
Iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 2,66 g.
Angliavandeniai 41,1 g.
Iš kurių cukrų 32,1 g.
Skaidulinės medžiagos 11,6 g.
Baltymai 12,7 g.
Druska 0,4 g.
- Abrikosai turi didelį kiekį kalio (švieži vaisiai – 305 mg %, o džiovinti – iki 1717 mg% ), todėl jų naudojimas -neįkainojama svarba užpildant šiuo svarbiu mikroelementu visą širdies ir kraujagyslių sistemą.
- Kalio druskos dėka, valosi insktai ir taip pasišalinami nenaudingi skysčiai iš organizmo. Tai yra naudinga žmoniems sergantiems inkstų ligomis.
- Abrikosai, tiek švieži ir džiovinti padeda atlaisvėti viduriams, kuris yra neįkainojamas užkandis vaikams sunkiai sergantiems virškinimo sutrikimais. Augalinis pluoštas esantis džiovintuose abrikosuose padeda išvalyti žarnyną.
- Saulėgrąžų sėklų nauda, kad jos yra puikus vitamino E šaltinis. Taip pat esantis vitaminas D yra vertingesnis nei iš menkės kepenų aliejus. 100 g. sėklose yra 311 mg magnio – 6 kartus daugiau nei ruginėje duonoje.
- Dygstančiose saulėgrąžų sėklose susidaro kelis kartus daugiau gyvybiškai būtinų medžiagų (vitaminų, mikroelementų, fermentų), vitaminų: A, B1, B2, D, E, F ir K, nei užaugusiame augale.
- Linų sėklos yra vertingų polinesočiųjų riebalų rūgščių , tokių kaip Omega – 3, Omega – 6 ir Omega – 9, Omega -3, jos daugiau nei žuvų taukuose, vitaminų A, E ir F ir lignano.
- Daigintose šiose sėklose, didėja jų maistinė vertė nes didėja vitaminų kiekis.
- Vartojant linų sėklas kaip maisto produktą išskirdamos gleives apsaugo mūsų virškinimo traktą nuo opų susidarymo, gastrito ir kitų uždegimų procesų.
- Linų sėklos – aktyvusis sorbentas, kuris gerokai geresnis kaip visos žinomos aktyvintos anglys.
