Aprašymas
Maistingumo deklaracija 100g.
Energinė vertė 2163 kj./ 517 kcal.
Riebalai 40,6 g.
Iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 5,0 g.
Angliavandeniai 4,30 g.
Iš kurių cukrų 4,0 g.
Skaidulinės medžiagos 23,4 g.
Baltymai 22,0 g.
Druska 2,3 g.
- Linų sėklos yra vertingų polinesočiųjų riebalų rūgščių , tokių kaip Omega – 3, Omega – 6 ir Omega – 9, Omega -3, jos daugiau nei žuvų taukuose, vitaminų A, E ir F ir lignano.
- Šiose daigintose sėklose, didėja jų maistinė vertė nes didėja vitaminų kiekis.
- Vartojant linų sėklas kaip maisto produktą išskirdamos gleives apsaugo mūsų virškinimo traktą nuo opų susidarymo, gastrito ir kitų uždegimų procesų.
- Linų sėklos – aktyvusis sorbentas, kuris gerokai geresnis kaip visos žinomos aktyvintos anglys.
- Morkose yra vitaminų B, PP, C, E ir K, karotino, kuris žmogaus organizme virsta vitaminu A, didelis kiekis mineralų: kalio, geležies, magnio, kobalto, vario, jodo, cinko, chromo, nikelio ir kitų fluoro eterinių aliejų.
- Morkas naudinga vartoti ir turint kepenų, širdies ir kraujagyslių sistemų, inkstų, skrandžio, anemijos ir artrito sutrikimus.
- Svogūnai stimuliuoja apetitą ir gerina virškinimą, gerina organizmo tonusą, turi antiseptinį, antimikrobinį, antibakterinį, prieš uždegiminį, anti- diabetinį ir anti – sklerozinį poveikį.
- Paprikoje yra daug vitamino C, vitamino A , B1, B2 , R. Jose taip pat yra eterinių aliejų, azotinių medžiagų.
- Paprika apsaugo nuo nevirškinimo bei reguliuoja kraujospūdį ir mažina cholesterolio ir trigliceridų kiekį organizme.
